Dir ist Sport und Bewegung wichtig und du möchtest auch gerne in der Schwangerschaft oder nach der Geburt (wieder) etwas sportliches machen?

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fitmom Training

fitmom Training ist ein spezialisiertes Ganzkörpertraining für Schwangere und  frischgebackene Mamas, in Gruppen ganzjährig durchgeführt wird. 

Wenn keinerlei medizinische Bedenken vorliegen und du dich wohlfühlst, kannst du bis zum Tag der Geburt bzw. 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt sowie 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt mitmachen.

warum fitmom Training?

  • es stärkt dich als Mama (to be) vor und nach dem Wochenbett, im herausfordernden Alltag
  • du kannst dein Kind mitnehmen zum Training (im Kinderwagen und/oder in der Trage)
  • als ausgebildete prä-und postpartale fitmom Trainerin lege ich besonderen Augenmerk in den Gruppentrainings auf deinen Beckenboden, sowie auf die spezifischen Themen Geburtsvorbereitung und Rektusdiastase
  • du kannst jederzeit einsteigen
  •  ohne Bindung 


Termine fitmom Training:


30.10.2024           16-17 Uhr fitmom Training Indoor
                                                  Yogaraum Bruck /Mur,
                                                   Herzog Ernst Gasse 22

06.11.2024           16-17 Uhr fitmom Training Indoor
                                                  Yogaraum Bruck/ Mur
                                                    Herzog Ernst Gasse 22

13.11.2024            16-17 Uhr fitmom Training Indoor
                                                   Yogaraum Bruck/ Mur
                                                   Herzog Ernst Gasse 22