Dir ist Sport und Bewegung wichtig und du möchtest auch gerne in der Schwangerschaft oder nach der Geburt (wieder) etwas sportliches machen?
Melde dich, und lass uns gemeinsam durchstarten!
fitmom Training
fitmom Training ist ein spezialisiertes Ganzkörpertraining für Schwangere und frischgebackene Mamas, in Gruppen ganzjährig durchgeführt wird.
Wenn keinerlei medizinische Bedenken vorliegen und du dich wohlfühlst, kannst du bis zum Tag der Geburt bzw. 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt sowie 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt mitmachen.
warum fitmom Training?
- es stärkt dich als Mama (to be) vor und nach dem Wochenbett, im herausfordernden Alltag
- du kannst dein Kind mitnehmen zum Training (im Kinderwagen und/oder in der Trage)
- als ausgebildete prä-und postpartale fitmom Trainerin lege ich besonderen Augenmerk in den Gruppentrainings auf deinen Beckenboden, sowie auf die spezifischen Themen Geburtsvorbereitung und Rektusdiastase
- du kannst jederzeit einsteigen
- ohne Bindung
Termine fitmom Training:
30.10.2024 16-17 Uhr fitmom Training Indoor
Yogaraum Bruck /Mur,
Herzog Ernst Gasse 22
06.11.2024 16-17 Uhr fitmom Training Indoor
Yogaraum Bruck/ Mur
Herzog Ernst Gasse 22
13.11.2024 16-17 Uhr fitmom Training Indoor
Yogaraum Bruck/ Mur
Herzog Ernst Gasse 22