Yoga
Du möchtest dich verbessern? Ob neuer Trainingsansatz oder Vertiefung deiner Kenntnisse - ich helfe dir, den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden.
Yoga ist eine Verbindung aus geistiger und körperlicher Findung, eine philosophische Lehre mit Praxisanwendung, die uralte Wurzeln hat. Dazu bietet Yoga den Weg mit methodischen Übungen, Kontrolle über die eigene psychische und physische Natur zu erlangen. Heutige Konzepte sind modern angepasst, erhalten dabei auch erweiterte oder sogar vereinfachte Übungen für die Meditation und innere Sammlung, für körperliche Fitness und Lebensfreude. Ob als sanftes oder –anspruchsvolles- Fitnesstraining, als Therapieform, ethischer Lebensstil, als spirituelle Erfahrung oder als Quelle des Vergnügens. Es gibt viele Gründe, sofort mit Yoga anzufangen- für jeden, jederzeit, überall und vor allem in jedem Alter.
Yoga kann man immer und überall praktizieren und deren Wirkungen kann man schon nach kurzer Zeit am eigenen Leib erfahren.
Ich schätze, sowohl die physische Seite des Yoga, als auch die mentale Ebene – mein Fokus liegt auf der richtigen Balance und der Verbindung dieser beiden Ebenen.
o Modern, ohne dabei die Wurzeln und den Kern des Yoga zu verlieren
o Fordert aber überfordert nicht
o Dynamisch und körperbewusst - schwitzen mit einem Lächeln im Gesicht
o Mit Spaß und Leichtigkeit
o verspielt und kreativ
o Dein Raum dich selbst zu entdecken, frei zu fühlen und so zu sein wie du bist
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