Personaltraining

Du möchtest lieber in deinem gewohnten Umfeld anstatt im Fitnesscenter trainieren?
 

Beim Personal Training dreht sich alles um dich und dein Workout. Das Erlernen von Übungen und deren korrekte Ausführung steht hier im Mittelpunkt. Wenn du schnell und effektiv deine Fitness steigern möchtest, ist das Personal Training die beste Wahl. 

Kein Problem – ich bringe das Know-How und Equipment zu dir! Bereits inkludiert ist der Hausaufschlag für den Raum Bruck / Mürzzuschlag.

Dauer: 60 Minuten   (abhängig vom Ort) 

Kleingruppentraining

Du würdest gerne mit deinem Partner oder deiner Partnerin trainieren? Sehr gut! Auf was Ihr dabei achten müsst und wie Ihr gemeinsam am Ball bleibt, zeige ich euch im Kleingruppentraining.

Dauer: 60 Minuten  

Yoga Privatstunde

Gratis Kennenlerngespräch à 15 min

Kennenlerneinheit à 30 min

Privatstunde à 60 min 

Preise für Einzelunterricht in Präsenz und Online, zzgl. km Abgabe für Einheiten bei dir zuhause

Angebot für 1er, 3er- oder 5er Block

Ernährung

Training ohne die richtige Ernährung ist nur die halbe Miete. Ich zeige dir gesunde und effiziente Ernährungsmethoden, welche dich sowohl im Training als auch im Alltag unterstützen.

Auf Anfrage 

Trainingsplan

Vom Anfänger bis hin zum Fortgeschrittenen, der richtige Plan kann dein Training maßgeblich verändern. Von mir persönlich auf  deine Ziele und deinen aktuellen Trainingszustand zugeschnitten, orientieren sich meine Trainingspläne an den modernsten und effektivsten Trainingsmethoden, um dir das beste Trainingsprogramm zu gewährleisten. 

Auf Anfrage

Online - Coaching

Du bist nicht in Bruck-Mürzzuschlag zu Hause, möchtest aber trotzdem mit mir trainieren? Kein Problem, denn mein Online-Coaching bringt dein Training aufs nächste Level. Alles was du hierfür brauchst ist eine Webcam, Trainingsmatte und etwas Platz fürs Training. Bei dieser Trainingsart können Stunden sehr flexibel gebucht werden. 

Auf Anfrage