Verbindung zu deinem Baby
Jede Schwangerschaft ist eine wunderschöne und einzigartige Zeit. Damit du als werdende Mama diese aufregenden Monate entspannt genießen kannst, helfe ich dir typische Beschwerden, wie Müdigkeit oder Rückenschmerzen mit schonendem Schwangerschaftsyoga entgegenzuwirken. Die Yogaübungen werden von mir auf die Bedürfnisse werdender Mamas zugeschnitten. Spezielle Rückbildungsübungen helfen dir außerdem dabei, nach der Geburt wieder in Form zu kommen.
Ziel des Kurses
Eine bewusste Schwangerschaft und Geburt erleben und Ängste vor der Geburt abbauen. Mit Yoga ist es möglich, Gelassenheit zu üben und Ruhe zu erfahren. Mit Körper-, Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen lernen wir uns selber besser wahrzunehmen und in die eigene Kraft zu kommen. Das Vertrauen in uns und die Verbindung zum Baby wird gestärkt.
Ich freue mich auf ein unverbindliches Erstgespräch mit dir als werdender Mama.
jeden Mittwoch, 9:30 Uhr & 15:00 Uhr im
Yogaraum in 8600 Bruck an der Mur
Herzog-Ernst-Gasse 22
