Rückbildung

Der Rückbildungskurs bietet dir eine unterstützende und entspannte Umgebung, um nach der Schwangerschaft, Körper und Geist zu stärken. Eine ausgewogene Kombination aus kräftigenden Übungen, Entspannung und Austausch unter den Mamas. Der Fokus liegt auf der Körpermitte und des Beckenbodens.

Ein Rückbildungskurs kann ab 8 Wochen nach einer "Spontangeburt" und ab 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden (sofern dein Arzt dir das OK gibt).



Ich freu mich auf dich ! Namaste